تأثیر مکمّل گیری کوتاه مدّت کراتین و کراتین همراه با کربوهیدرات بر عملکرد بی هوازی فوتبالیست های جوان
نویسندگان
چکیده
هدف از پژوهش حاضر تعیین تأثیر مکمّلگیری کوتاه مدّت کراتین مونوهیدرات به صورت مجزّا و همراه با کربوهیدرات بر عملکرد بیهوازی بازیکنان جوان فوتبال بود. آزمودنی های پژوهش را، 21 بازیکن رده سنّی زیر بیست و یک سال با میانگین سنّی 61/1±19 سال تشکیل میدادند که به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی ها پس از اندازهگیری ترکیب بدنی آزمون پرش با افت اوّلیّه (cmjt) و rast را انجام دادند. سپس به صورت تصادفی به سه گروه 7 نفره؛ کراتین+کربوهیدرات (5گرم کراتین + 25 گرم کربوهیدرات،4 وعده در روز)؛ کراتین (5 گرم کراتین،4 وعده در روز) و دارونما تقسیم شدند. مکمّلگیری به روش دو سوکور و به مدّت پنج روز متوالی انجام شد و پس از آن آزمونگیری مشابه با پیش آزمون تکرار گردید. برای بررسی تغییرات درون گروهی از آزمونt هم بسته و برای تغییرات بینگروهی از آنالیز واریانس یک طرفه، در سطح معنی داری 05/0 p≤ استفاده شد. نتایج درونگروهی حاکی از افزایش معنیدار در حدِّ اکثر و میانگین توان بیهوازی و عدم تغییر معنیدار در شاخص خستگی و ارتفاع cmjt در دو گروه کراتین + کربوهیدرات و کراتین بود. علاوه بر این یافتههای بینگروهی تفاوت معنیداری بین تغییرات سه گروه در متغیّرهای حدِّ اکثر و میانگین توان بیهوازی، شاخصخستگی وcmjt نشان نداد. به طور کلّی با توجّه به یافتههای پژوهش میتوان چنین نتیجهگیری کرد که اگرچه مصرف کراتین همراه با کربوهیدرات نسبت به کراتین تنها، اختلاف معنیداری در عملکردهای بیهوازی نداشت، بهبودهای اندکی علیرغم افزایش وزن بدن در دو گروه کراتین مشاهده شد که ممکن است نقش تعیین کنندهای در عملکرد ورزشی داشته باشد.
منابع مشابه
تأثیر مکمّلگیری کوتاهمدّت کراتین و کراتین همراه با کربوهیدرات بر عملکرد بیهوازی فوتبالیستهای جوان
هدف از پژوهش حاضر تعیین تأثیر مکمّلگیری کوتاهمدّت کراتین مونوهیدرات به صورت مجزّا و همراه با کربوهیدرات بر عملکرد بیهوازی بازیکنان جوان فوتبال بود. آزمودنیهای پژوهش را، 21 بازیکن رده سنّی زیر بیست و یک سال با میانگین سنّی 61/1±19 سال تشکیل میدادند که به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنیها پس از اندازهگیری ترکیب بدنی آزمون پرش با افت اوّلیّه (CMJT) و RAST را انجام دادند. سپس به صو...
متن کاملبررسی تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین منوهیدرات -کربوهیدرات و مکمل کراتین منوهیدرات بر اجرای بی هوازی و هوازی بازیکنان فوتبال
چکیده ندارد.
15 صفحه اولتأثیر مصرف مکمل کراتین و مخلوط کراتین – کربوهیدرات بر توان بی هوازی و شاخص های آسیب سلولی (CK,LDH) در پسران ورزشکار 18-15 ساله
پژوهش حاضر با هدف مقایسة تأثیر مصرف مکمل کراتین و مخلوط کراتین- کربوهیدرات بر توان بی هوازی و شاخص های آسیب سلولی (CK,LDH) در پسران ردة سنی 18- 15 سال شهرستان کوهرنگ انجام گرفت. در این راستا 36 نفر از پسران این شهرستان با میانگین سنی 90/0±42/16 سال، میانگین وزن 96/9±85/54 کیلوگرم و میانگین قد 28/8±75/167 سانتی متر به صورت دردسترس انتخاب شدند. درابتدا نمونه گیری خونی به منظور تعیین سطح اولیة آ...
متن کاملتأثیر مصرف مکمل کراتین بر تغییرات شاخص های مرتبط با عملکرد کلیه و عملکرد بی هوازی بازیکنان دختر جوان هندبال
تحقیق حاضر با هدف بررسی تأثیر مصرف مکمل کراتین بر تغییرات شاخص های مرتبط با عملکرد کلیه و عملکرد بی هوازی بازیکنان دختر جوان هندبال انجام شد. بدین منظور 20 نفر از بازیکنان هندبال باشگاه فولاد مبارکه سپاهان ( میانگین سن 51/1± 7/16 سال، قد 10/5 ± 66/1 سانتی متر، وزن 24/7 ± 8/59 کیلوگرم، توده بدن 90/3± 79/22 کیلوگرم بر متر مربع) که فاقد هرگونه علائم بیماری مرتبط با کلیه بودند انتخاب شدند و بطور تص...
15 صفحه اولتاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین بر عملکردهای سرعت و قدرت عضلانی فوتبالیست ها
چکیده ندارد.
15 صفحه اولتأثیر مصرف مکمل کراتین و مخلوط کراتین – کربوهیدرات بر توان بی هوازی و شاخص های آسیب سلولی (ck,ldh) در پسران ورزشکار 18-15 ساله
پژوهش حاضر با هدف مقایسة تأثیر مصرف مکمل کراتین و مخلوط کراتین- کربوهیدرات بر توان بی هوازی و شاخص های آسیب سلولی (ck,ldh) در پسران ردة سنی 18- 15 سال شهرستان کوهرنگ انجام گرفت. در این راستا 36 نفر از پسران این شهرستان با میانگین سنی 90/0±42/16 سال، میانگین وزن 96/9±85/54 کیلوگرم و میانگین قد 28/8±75/167 سانتی متر به صورت دردسترس انتخاب شدند. درابتدا نمونه گیری خونی به منظور تعیین سطح اولیة آ...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردیجلد ۴، شماره ۷، صفحات ۱۱-۲۲
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023